《黄帝内经》说上古的人们能活到100岁，这说法可信吗？

2、上古人都能过百岁表达了什么思想

看过《黄帝内经》的原文，我们应能懂得“上古人都能过百岁”表达了什么思想——人要回归天性，保持身心清净，袪除杂念，体内气血充足而顺畅，精神饱满而舒畅，起居作息有规律，不暴饮暴食，这就能保证活到天年。

天年是多少岁？古代医学认为是100岁—120岁。也就是说100岁刚够天年的资格，由此来说，“上古人都能过百岁”没啥惊奇的。现代医学研究已有结论：按哺乳类动物生长期5至7倍的研究成果，生长期25年的人类终极寿命应是125岁—175岁。

这样算来，《黄帝内经》的说法真没错！但为什么现代人多数活不过百岁？答案在《黄帝内经》中有：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也”。

心志安闲少欲望，情绪安定不焦虑，劳作而不疲倦，真气顺和，随欲而安。吃什么都香甜，穿什么都满意，根据习俗生活，地位高低都不倾慕，这就称得上朴实。不管什么爱好欲望都不过分关注，不管什么淫邪之事都不能乱心。笨人、聪明人、有才干的和没有才干的人，都不受外界干扰而焦虑，这就符合养生之道。所以，活过百岁而动作不老，是因为掌握养生之道而不受邪气危害啊。

3、古人到底有没有长寿过百岁的

作为中医经典的《黄帝内经》，很多人用它来修身养性，求得健康长寿。通过修和养，古人认为人可以长命百岁。老子说：“人生大期，百年为限，节护之者，可至千岁”，是说100岁虽是大限，但只要修养得法，活1000岁也有可能。

竹林七贤之一的嵇康对此持肯定态度：“道养得理，上可寿千岁，下可寿百岁”。相比起来，彭祖老人家就保守了：“养之得理，常寿120岁。不得此者，皆伤之也。少复晓道，可得240岁。复微加药物，可得480岁。”

以今人的眼光看，这全是胡言乱语，还活1000岁？身边多少人还没熬到退休就咽气了。你古人兵荒马乱的，还缺医少药，就不信你能活那么大，你就吹牛吧……且慢！谁说古人都是短命的？现在就来看看有确切记载的长寿古人都有谁吧：

南越王赵佗100岁、东瓯王驺摇160岁、汉丞相张苍100岁、魏文侯窦公180岁（据《汉书》）；冷寿光160岁（据《后汉书》）；魏神元帝拓跋力微140岁（据《北史》）；魏朝侍中罗结170岁（据《魏书》）；朝散大夫甄权130岁、白香山“九老”李元爽136岁（据《唐书》）。

还有大量近百岁的人：东汉名将马融88岁，孙吴大将吕岱96岁，隋唐名士虞世南81岁，唐朝名将李靖79岁，唐将名将郭子仪85岁，书法大家柳公权88岁，著名诗人杨万里83岁，著名诗人陆游85岁。《明史》中的长寿者更多，有94岁大学士刘健、81岁谢迁，85岁沈鲤、98岁的尚书魏骥、93岁的王恕、85岁马文升、81岁刘大夏、97岁陆树声、97岁的侍郎刘淳等。

正史中还记载了普通百姓中的长寿者：《​南史》载，穰城（今河南邓州）有老人240岁无法进食，每天只能喝曾孙媳妇的乳汁。荆州上津人张元始160岁仍膂力过人，97岁时还生下一子。钟离人（今安徽凤阳）顾思远120岁，生有12个孩子都老死了，只有小儿子还活着，已经60多岁。

上古时有没有人活过100岁？说起来这个问题的答案应该很明确了：有！因为现代基因研究，人的寿命长短与染色体的端粒长短有关，而端粒酶的也被认为是打开永生之门的钥匙……

虽然，这个研究结果还有争议。但是没有争议的一点是：人类的基因是自古传承下来的，现代人所带有长寿基因，也是从上古传下来的。那么，你说上古人是不是能活过100岁？

指动济南原创，转载请注明返回搜狐，查看更多