孕期饮食警示：这十种水果，孕妇需慎吃！

我有一个患者平时特别喜欢吃水果，但是在怀孕之后担心会对身体产生一些危害，想要了解一下孕妇吃水果的禁忌，我为大家介绍孕妇吃水果的使用建议。

1、西瓜

2、山楂

3、芒果

4、菠萝

5、桂圆

6、柿子

7、木瓜

8、甘蔗

9、杏

10、榴莲

如果孕妇想要吃水果注意事项有哪些呢？

1、控制好量：水果可以为身体提供营养和能量，但是避免吃过多，以免增加胃肠道负担，引起腹部不适。

2、注意选择

孕妇在选择水果时要选择新鲜、色泽鲜艳，并且洗干净的水果，避免吃过期或变质的水果。

5、避免过敏

如果孕妇属于过敏体质，要避免吃容易过敏的水果，以免发生过敏反应。

如果孕妇吃太多水果，出现腹部不适怎么缓解呢？

1、调整饮食

孕妇要经常吃水果，避免一次性吃太多，可以选择容易消化的食物缓解症状。

2、适当运动

孕妇适当运动，促进胃肠道蠕动，帮助消化和吸收，比如散步、练瑜伽等，缓解胃肠道不适。

3、就医治疗

如果过量吃水果后不适症状比较严重，要及时就医，在医生指导下进行治疗。

孕妇要做到营养均衡全面，定期到医院做产检，观察胎儿生长发育情况。